“我們不怕冷，經常滑冰、打雪仗、迎風斗雪，但是我城里的小伙伴不喜歡戶外運動，尤其是冬天，總是待在家里玩游戲。”黑龍江省齊齊哈爾市鐵鋒區扎龍中心學校的王禹婷提出微建議，“我們的世界不只有書本，還有七彩陽光，不僅要增長才智，還要鍛煉體魄。”

“播種健康新希望”12355青少年健康守護行動是由團中央維護青少年權益部和中國青少年發展基金會主辦，中國少年兒童新聞出版總社和北京市青少年法律與心理咨詢服務中心協辦，寶潔公司公益支持的一項公益項目，面向學校和社會開展了“我的健康微建議”征集活動。活動共收到來自河北、山西、內蒙古、廣東、云南等20個省（市、自治區）的45所項目學校及地方學校的922條健康微建議，約2000多名青少年參與。其中，40件作品進入最終展示。

征集發現，關注身體健康的微建議占總數的一半，關注心理健康的微建議占38%，關注青少年健康生存環境的微建議占13%。

同學健康我關心

陜西省岐山縣祝家莊鎮寶潔全球員工希望小學的劉倩含用手抄報記錄了同學們不愛運動的表現。

劉倩含發現，班里大部分同學課余時間都在聊天中度過，跑操沒跑幾圈就累得氣喘吁吁，運動技能掌握得也比較少。她建議，學校設計形式多樣的早操；在班內選拔“運動小達人”，組織學生參與形式多樣、豐富多彩的課間活動；開展有趣的體育運動，激發同學們的運動熱情；回家后，進行“親子運動打卡”等類似活動，既鍛煉了身體，又增進了親子關系。

河北省張家口市張北縣三號鄉中心小學的于雪茹也提供了一個小妙招，她和幾個小伙伴用說唱結合肢體動作的形式編排了多首“身體健康小童謠”，幫助同學們在唱跳中完成運動。

從關注身體健康的微建議數據可以看出，關注運動健康的同學占26%，還有20%的同學關注飲食健康。

湖南省常德市澧縣第一完全小學的張溪諾向記者介紹了自己的微建議，她發現有些同學的身高和體重比例不標準，希望他們健康飲食。山西省陽泉市東回小學的李心如同樣關注到農村孩子身高偏低的問題，她建議同學們定期體檢，多做運動，健康飲食。

留守兒童過早體會孤單失落

“我想讓爸爸多回來陪陪我，想讓爸爸媽媽和好。”四川省成都市青白江區人和學校四年級的何祥坤一談到父母就很失落。“希望爸爸媽媽多關心我們的心理健康，多陪陪我們。”他的同學黃小倩也這樣說。

四川省成都市青白江區人和學校學生代表提出的健康微建議是“關注心理健康，家校共育情感紐帶”。

“孩子們的愿望其實很簡單，但是我們卻很難實現它。”該校老師楊微說，大部分鄉村學生的家長不得不犧牲陪伴他們的時間外出打工掙錢。另外，受限于文化水平，他們也沒有能力輔導孩子的學業。青少年過早地體會到孤單失落，家長對孩子也充滿愧疚。

“每年9月是老師們最忙最累的時候，一年級新生入學，6歲的孩子晚上開始哭鬧。有些孩子還不會自己上廁所，不會洗臉刷牙，這些都需要老師一步步教，老師們整棟樓來回跑，從早陪到晚，甚至陪著孩子入睡。”人和學校校長張寶介紹，該校六七成學生是留守兒童，跟著爺爺奶奶生活。留守兒童、隔代教育、離異家庭這三大現象給學生的心理帶來很大影響。

在關注心理健康的微建議中，呼吁關注心理健康常識的微建議約占90%，還有10%的微建議是針對自我認識、情緒管理和調節、同伴師生關系等心理問題。

“我的微建議是‘心靈之窗’，初三學生學習壓力大，會出現心情壓抑、脾氣暴躁等心理問題。”安徽省潛山市五廟中心小學的龐好還介紹，這是一面可以回復同學們煩心事的匿名墻，既舒緩了他們的情緒，也保護了他們的隱私。龐好還之前也是個性格內向的人，得到幫助后才變得開朗，她想通過這個方法幫助更多同學。

為青少年營造健康成長環境

除了健康微建議，“播種健康新希望”12355青少年健康守護行動還走進鄉村學校授課，給服務點送去“身心健康百寶箱”，守護青少年健康成長。

在云南省祿豐縣和平鎮寶潔全球員工希望小學，云南省12355青少年服務臺的健康守護員馮楠再一次拎著“身心健康百寶箱”為孩子們送課、開展咨詢、組織活動，幫助他們通過教育性戲劇體驗的方式，養成講衛生的好習慣和文明意識。

從健康微建議的數據統計可以看出，“青少年健康生存環境”也是學生關注的三大焦點之一。

在全國各地調研時，主辦方發現鄉村青少年對身心健康、身心安全的需求越來越高，但是鄉村家長的健康安全意識相對淡薄，鄉村教師以及12355青少年服務臺的健康守護員也急需標準化、規范化的專業教育資源。基于此，主辦方以“播種健康新希望”為主題，邀請19名業界專家共同編寫“播種健康新希望”12355青少年健康守護行動公益課程教案，涉及安全自護、衛生健康、心理咨詢等領域，重點關注鄉村青少年群體。

“學生們很感興趣，把枯燥的理論生動化，在動態中獲取知識，在游戲中體驗健康，教具包也易學易懂易教。留守兒童這方面是匱乏的，很渴望外面的老師走進學校，給他們帶來外面世界的精彩，教育教學包剛好補充了青少年的需求。”江西省南昌市12355青少年服務臺負責人李強過去一直在鄉村地區學校調研，他希望有更多學校參與到教學體驗中來。

“學生在活動中發揮自身價值，參與的過程也是自信心建立的過程，老師們也進一步了解學生，對其輔導能力有提升和幫助。”河北省張家口12355青少年服務臺的負責人曲重蓮告訴記者，每次活動結束后，學生都會表示希望他們盡快再來。

截至2022年5月底，“播種健康新希望”12355青少年健康守護行動工作在全國20個省（區、市）開展線下送課入校活動27場次，覆蓋青少年群體4495人次；開展線上授課20次，覆蓋青少年及家長2.27萬人次。（中青報·中青網記者 王璐璐）